【ワークショップ】2021年9月26日開催・ノルディックウォーキングで鎌倉散策 【500円OFFクーポン付き】

ノルディックウォーキングで鎌倉散策
定価 2,500円(税込)
販売価格 2,500円(税込)
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lekiノルディックウォーキング

〜はじめてみませんか、ノルディックウォーキング〜
楽しく歩いて、高い効果が得られる有酸素運動、それが「ノルディックウォーキング」です。

そのノルディックウォーキングと鎌倉散策をセットにしたワークショップ。
普段体を動かしていない方もご参加頂ける内容です。身体を動かしながら鎌倉を巡りましょう。

〇日時:2021年9月26日(日)10:30〜12:00
〇参加費用:2,500円(税込・ポールレンタル込み)
〇最大定員:15名
〇集合場所:krone hus
〇参加要件:動きやすい服装・歩きやすい靴
〇お申込先:オンラインショップ(当サイト)
〇問合せ先:株式会社クローネ 0467-38-3888

■もれなく500円OFFクーポンが付いてきます
なお、このワークショップには当店実店舗で使える【500円OFFクーポン】が付いてきます。
税込3,000円以上で当日ご使用いただけるクーポンです。


■お申込みから当日までの流れ
1)当ページにてお客様からのワークショップお申込み
2)当店からのお申込み受領のご案内メール
3)当店からの集合場所等のご案内メール(8月末送信予定)
4)当日、集合場所へ集合し、当店よりクーポン配布
5)ワークショップ実施、終了後解散

ショッピングカートシステムの都合でお申込み時に配送に関する項目(配送・受取方法や希望日時)が出て参りますが、特に配送するものも事前にお渡しするものもございません。
もちろん送料も掛かりませんのでご安心ください。

もし配送をご選択なさった場合でも当店で送料を0円に修正させていただきます。
ご心配な方は【店頭引き取り】をお選びくださいませ。


■予定コース
鎌倉を巡る当日の予定コースです。
当日の状況によりコースが変更となる可能性があります。
ノルディックウォーキングコース

■講師
畑 顕治(ハタケンジ)
「ノルディックウォーキング」をテーマとした、健康運動指導の第一人者。2004年より、神奈川・鎌倉を拠点としてノルディックウォーキングの普及活動をはじめる。現在は、日本ノルディックウォーキング協会(JNWA) 理事、協会普及プロモーションを担当、同協会のマスタートレーナーとして、指導インストラクターの教育プログラムを組成している。


■エクササイズに役立ちます
◎シェイプアップに効果的:二の腕・太ももの引き締めに効果的です。
◎歩行姿勢の改善:自然と歩幅が広がり、背筋が伸びて歩行姿勢がキレイになります。
◎年齢性別を問わず誰でもできる:腕の振り幅・歩行スピード・推す力の調節次第で目的に応じた運動量を簡単にコントロールすることができます。


■正しく使おう
まずはポールの長さを調節し、ストラップとグリップを正しく装着します。
身長に合わせてポールの長さを調節してください。ストラップの付け根がおへその高さから、肘が直角になる長さの間で調節しましょう。
ポール全長の目安は「身長×0.64〜0.70」です。
※フォーム(歩き方)によって最適な長さは変わります。


lekiノルディックウォーキング

■正しく歩こう
ウォーキングの効果を高めるために、正しいフォームを身につけましょう。

1)踏み出した足と逆の手のポールを軽く地面につきます。ひじはなるべく曲げず、伸ばした角度を保ちます。
ノルディックウォーキング

2)体を前に移動させると同時に、ポールの角度を変えずに腕を後方へ、「ぐうっ」とポールで体を押し出すように前進します。
ノルディックウォーキング

3)押し出した側のポールが脇を過ぎたら、握っている手をグリップから離し、腕が伸びきるまでポールを押し出します。
ノルディックウォーキング



ノルディックウォーキング

■革新的な製品でポール業界をリードし、躍進を続ける世界のトップブランド「LEKI」。
世界的なポール専門メーカー、レキ。
1948年に、ドイツ・キルヒハイムで木製レター製造工場として創業し、創業者のカール・レンハートがスキーポールを自作したのをきっかけに、スキーポールビジネスを本格化させ、当時では画期的なアルミ製ポールの開発に成功した。
70年代に伸縮式トレッキングポールの開発をスタート。新素材や新テクノロジーを採用した画期的な製品を世に送り出し、“トレッキングポールの代名詞”と呼ばれるレキ・ブランドの礎を築きあげた。
その後、手軽なエクササイズとして注目されるノルディックウォーキングの分野に進出。
昨今は、よりスピーディでアクティブなマウンテンアクティビティが求められる時代の潮流に応えて、トレイルランニング用のポールを開発し、今期はクロストレイルという新たなカテゴリーも提案。
スキーや登山などのトップアスリートたちに選ばれている実績を礎としながら、より幅広いフィールドへの躍進を果たしている。


■コンパクトに収納できて携行性にバツグン!
カーボン素材の三段折りたたみ式ポール「マイクロトレイルバリオ カーボン」がアップグレード。
持ち運びに便利なうえ、新しいコア・ロッキングデバイスの採用によりシャフトの固定・解放がいちだんと簡単になりました。
新開発のシャークフレームストラップメッシュとトレイルランニングチップ、素早くサイズ調整ができるスピードロック2システムも採用し、さらに使いやすく進化。トレイルランニングにもおすすめのモデルです。
※スタッフサック付き


カラー:100グレー
サイズ:100〜120僉兵納時42僉
重量:約380g(組)
直径:16/14 カーボン
ストラップ:シャークフレームストラップメッシュ


<機能>
カーボン:振動軽減性に優れ、強度を保ちながらさらなる軽量化を実現する素材です。
シャークフレームストラップメッシュ:シャークアクティブストラップの形状を継承しながら、通気性に優れた3Dメッシュ生地を採用。汗をかいても蒸れにくく、ソフトで軽いストラップです。
コア・ロッキングデバイス:従来のラチェット方式とはまったく異なる新しいロック方式。ポール上部を引き上げるだけでシャフトの固定・解放が容易にできます。
トレイルランニングチップ:新形状バスケット一体型のチップ。軽量・コンパクトでスイングバランスに優れます。
マイクロ・シリーズ:三段折りたたみ式の携行性に優れたマイクロ・シリーズ。コンパクトに収納できることが大きな魅力で、公共交通機関での移動にも便利です。内部の連結コードはクリアチューブで保護し、強度をアップしています。
CORK 2COMPONENT:手に馴染みやすく握りやすい、ワンタッチ操作でストラップの着脱も簡単なグリップ





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Moi!北欧雑貨店krone(クローネ)です。
北欧(フィンランド、スウェーデン、デンマーク)のものを中心に、おうち時間を楽しくする食器や道具、雑貨をセレクトしてご紹介しています。毎日がHappyでありますように♪

 
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